Děkuji vám za váš zájem, vítejte v online minikurzu

 

PRO KRÁSNÉ RÁNO

Nalaďte své tělo i mysl pro krásný den

s METODOU JIH®

PRO VÁS ZCELA ZDARMA

PROČ?

Protože miluji život.
Protože mi za to stojíte.
Protože mi na vás záleží.

Ráno jako noční můra.

Znám velmi dobře těžká rána.
Ten stav, kdy se nemůžete probudit, rozpohybovat a cítíte se zabržděni jak v mysli, tak těle.

Roky jsem se probouzela do velmi těžkých stavů.
Budík jsem přímo nenáviděla a každý den jsem se těšila na víkend, kdy konečně nebudu muset vstávat.
Vždy jsem doufala, že ten víkend bude trvat alespoň 5 dní a běžný týden maximálně tři dny.

 

DNES UŽ VSTÁVÁM OPRAVDU RÁDA

Dnes vstávám ráda, protože mohu tvořit, vidět vizi mého života a mohu zase kousek víc udělat
a přiblížit se té nejlepší verzi mého bytí.

Kdy a jak se moje rána proměnila v život a ne v noční můru?

Postupně, krok za krokem.

Měnila jsem své postoje k sobě a k životu. Nic se nestane hned, ale když připustíte, že svůj život můžete žít lépe,

lehčeji a jednodušeji, tak vás vaše vnitřní vedení vždy zákonitě povede. 

 

Proto využijte ladění se na sebe.

Hrajte si s vlastní energií a hledejte své vlastní fígle, jak pracovat se svou myslí a tělem, abyste se cítili lépe.

Užijte si tento kurz láskou k sobě.

Zasloužíte si v životě to nejleší.
Nespokojujte se s málem.

Nalaďte svůj den s metodou JIH®.

Metoda JIH® má řešení.

Ve třech jednoduchých krocích vám pomohu se znovu naladit na sebe, na boží podstatu, uvolnit  tělo a mysl a naladit se na nové záměry, žít krásný den a život jako celek.

  • Nalaďte mysl
    Mysl je to nejdůležitější v našem životě. Našim myšlením se utváří náš vlastní život a reaguje tělo. Vše začíná myšlenkou. Proto je velmi důležité ladit se na Boží podstatu, abyste vnímali své myšlenky a vybírali si ty, které chcete rozvíjet. Myšlenky, které nechcete, od těch odveďte pozornost, třeba do práce.
  • Nalaďte tělo
    Naše tělo je ten nejlepší parťák. Neposuzuje nás, nehodnotí, prostě je a dělá svoji práci. Nestěžuje si a 24hodin denně tvoří náš život. Díky tělu a jeho schopnosti vnímat a cítit máte jedinečnou možnost volit to, co v životě chcete a co ne. Jakmile víte, co chcete, připusťte, že je to možné a začněte krok za krokem pracovat na malých krocích vaší změny. Laďte se a tvořte.
  • Nalaďte se na Boží podstatu
    Boží podstata je vaše čistá energie v Bohu. V této energii je vše v pořádku. V této energii cítíte, co chcete, co si zasloužíte a veškerá vaše přání a touhy jsou v pořádku. Zde není nic, co by nebylo možné. Jediné, co potřebujete, je VĚŘIT a trénovat svou víru.

Vy a vaše Boží podstata.

Co je v životě nejdůležitější pro to, abyste byli sami sobě nejlepšími parťáky a žili krásný život?

Je možné žít v Boží podstatě,

v souladu se sebou,

v lehkosti?

 

ANO

Naopak je to nezbytně nutné.  

Žít v Boží podstatě znamená žít v souladu se svými sny, touhami a nejít proti sobě strachem, obavami, výčitkami, pocitem viny.  V Boží podstatě neexistuje strach, neexistuje posuzování a hodnocení toho, co děláme, nebo jak chceme svůj život žít.

V Boží podstatě je jen jediná otázka:

 

Chceš to?

 

Pokud ANO
VĚŘ TOMU A JDI ZA TÍM.

Pokud zní odpověď NE
OPUSŤ TUTO CESTU, TYTO POCITY, TYTO MYŠLENKY.

Nalaďte se na Boží podstatu

Jak naladit tělo?

Jak ráno probudit tělo

Je to jednodušší, než se zdá.

Nemusíte nutně chodit běhat v 5 hodin ráno, ani dřít v posilovně. Zvlášť, když nejste milovníky pohybu.

Vaše tělo je mnohem lepší, než si myslíte. Vaše tělo reaguje na vaši mysl. Proto začněte pomáhat svému tělu tím, že se začnete ladit na lepší myšlenky. Každé ráno se nalaďte na svou boží podstatu. To je stav, na který vaše tělo bude reagovat uvolněním, pocitem lehkosti, svobody. I když se budete ladit jen po dobu 3 minut na Boží podstatu, ucítíte velké změny ve svém těle. Nebude po ránu rozlámané a bolavé. Alespoň ne tolik. Ucítíte proudit energii a ozdravné, obnovující procesy.

Tělo a pohyb po ránu.
Zkuste cvičit v souladu se svým tělem a myslí.

Pohyb je velmi skloňovanou dovedností člověka.
Souhlasím, že pohyb je důležitý.
Pokud nejste sportovci a jste citliví, je důležitá jedna věc. Je důležité vnímat a cítit sebe a své potřeby.
Na jaký pohyb je vaše tělo stavěné a v jaký čas. 

Já osobně zastávám názor o pohybu, který je v souladu s mou Boží podstatou, v souladu s mou energií.
Miluji pohyb, a miluji, když od pohybu dostávám víc, než jen plácání rukama a nohama.
Miluji, když skrze pohyb současně uvolňuji mysl, tělo i nahromaděný stres. Je to cvičení, při kterém využíváte své vnímání a cítění a cvičíte v souladu s ním.

Takové cvičení jsem dala dohromady a jde o Cvičení přirozeností těla a mysli (CPT-M)

Jak probudit a naladit tělo?

  • Nalaďte se na Boží podstatu
    Nalaďte se na sebe, vnímejte sebe, své tělo a jen si dovolte být v přítomnosti tady a teď . Je to impulz pro vaši Boží podstatu, že veškerá energie je směřována do podpory vás samotných. Jste tu pro sebe a za sebe s veškerou svou energií.
  • Cvičení přirozeností těla a mysli
    Protáhněte, uvolněte a posilněte své tělo v souladu se svou energií a fyzickou kondicí.

Jak naladit mysl?

Naše mysl je alfa a omega našeho života.

Naše myšlenky ovlivňují vše. Naše myšlenky hmotní náš život. Proto je velmi důležité s myšlenkami vědomě pracovat. Je omyl si myslet, že stačí nepříjemné myšlenky vypnout. Myšlenky je potřebné vnímat a dávat vědomě pozornost těm myšlenkám, které chceme.

Je to cesta postupného učení se.

Jak s myslí pracovat ve stresových situacích?

Když jsme doma a probouzíme se, je snažší se ladit na to, co chceme. I když je někdy ráno ve stresu, děti, snídaně, škola, partner (partnerka), abychom vše zvládli a stihli. Nicméně do našeho rána nevstupují v tento okamžik další rušivé energie jiných lidí a práce. Jakmile vstoupíme do práce, nabereme úkoly, které potřebujeme vykonat, stoupá stres a když nás někdo vytočí, nebo je vůči nám agresivní, není to jednoduchá situace. Jak se vrátit v tento okamžik do své energie a směřovat své myšlenky tam, kam chceme?

To je umění každodennosti, naší cesty a vědomého učení se.

Tvořte svůj krásný život láskou k sobě.

Tímto mini kurzem získáváte cenné nástroje pro sebe a svůj život. Jsou hlavním a jasným základem vědomého tvoření vlastního života. Získáváte zkušenosti, které jsem s mou kolegyní získávala přes 10 let společné práce. Díky tomu vám je mohu předat v naprosté jednoduchosti.
Tyto návody berte jako jedny z mnoha možností. Hledejte a objevujte pro sebe další možnosti.

Objevujte, na co vaše mysl a tělo reagují a čím se velmi rychle vrací do své Boží podstaty.

Hrajte si, objevujte sebe.

BONUSY

 Pro ladění se na vaši Boží podstatu   

  a pro možnost pracovat se zákonem přitažlivosti v běžném životě

BALI SE PROBOUZÍ

Natočila jsem pro vás video z Bali, v čase, kdy se probouzí do své něžné energie a každodennosti.

Bali je po ránu kouzelně tiché, uslyšíte hlučné i živoucí ticho, které dělá život životem. Od 6 hodin začnou tím krásným tichem svištět motorky a hlaholit balijčané svým zpěvavým hlasem, když na sebe křičí přes celé pole. Nelze je přeslechnout. 😀

Nalaďte se na jednoduchost každodennosti.
Využijte toto video při ladění se na svou Boží podstatu.

SÍLA OCEÁNU

Indický oceán na Bali má své kouzlo.

Oceán má svou sílu.
Vnímejte tuto sílu v její jednoduchosti. Je to jemná, klidná síla života. Na povrchu není jeho síla vidět, ale když do něj vstoupíte, vnímáte sílu naplno.

Objevte svou sílu a vnímejte, co dělá síla oceánu ve vás. Nechte se oceánem omývat a připomeňte si sílu, kterou máte i v sobě.

Síla slova připouštím

Objevte sílu slova připouštím.Jednoduché slovo a obrovská síla. 

Sílu tohoto slova jsme objevily s Jaruškou Matuškovou, mojí úžasnou kolegyní a kamarádkou. Jaruška na toto téma natočila video a já vám ho s radostí předkládám.

Nechte se inspirovat.

Využíjte tuto sílu pro svůj život.

Kdo vás kurzem provede?

hanka_web_3

Ing. Hanka Mokrá, PhD. BCST.

Autorka metody JIH, autorka mnoha projektů. Pracuji na svém rozvoji přes 10 let. Na této cestě jsem dokázala zpracovat mnoho postojů mysli i těla. Získávám tím obrovskou vnitřní svobodu a úlevu. Můj život je jednoduchý a krásný. K tomu mi pomáhá osobní cesta metody JIH, která se stala mým životním stylem. Od pocitů marnosti a touhy, jsem nastoupila na "Cestu, která nikdy nekončí". Je to život sám, podpořený pravdou a láskou metody JIH.​

Metodu JIH jsme vytvořily s kamarádkou a kolegyní Jarkou Matuškovou.

Staňme se přáteli a nechte se inspirovat v naší facebookové skupině "Životní koučink s autorkami metody JIH".

Zpět na hlavní stránku