Cvičení přirozeností těla a mysli, CPT-M

Pohyb, který si zamiluje vaše tělo i psychika.

Cvičení přirozeností těla a mysli je pohyb, který je v souladu s vaší životní energií, proto vás nevyčerpává. Naopak jeho pravidelné užívání kdykoliv během dne obnovuje a zvyšuje vaši životní energii. Stačí 5min.
Po cvičení se necítíte unavení, naopak cítíte přísun energie. Vaše tělo uvolňuje nahromaděný stres, bolest i napětí. 

Chtějte od svého těla maximální zdraví.

Sama jsem roky hledala úlevu od bolesti těla fyzického, které neměly z lékařského hlediska opodstatnění. Na své cestě jsem se naučila, co to vlastně zdraví je, jak se projevuje a jak se obnovuje. Naučila jsem se jednoduché principy, které obnovují životní energii, posilují tělo, ulevují od bolestí a navrací důvěru v život.

Tyto jednoduché principy vám během kurzu předám.

Jak kurz probíhá?

Cvičení CPT-M probíhá formou online kurzu v uzavřené facebookové skupině. 
V této skupině vás celým kurzem povedu pomocí video nahrávek, živých kurzů či prezentací, které vám do skupiny během kurzu vkládám.

  • Videa lektorky
    Slouží jako výukový materiál, který vám zůstává i po ukončení kurzu.
  • Podpora skupiny
    Ve facebookové skupině získáte podporu lektorky i všech účastníků kurzu. Díky vzájemnému sdílení získáváte další inspiraci a chuť objevovat nové. Nová možnost pro nová pochopení a osobní růst.
  • Osobní konzultace ZDARMA
    V rámci online-kurzu cvičení CPT-M má každý účastník možnost využít bezplatnou konzultaci formou videohovoru přes messenger.

Jak cvičení funguje

Soulad těla a mysli

Hlavní oblasti, se kterými během on-line kurzu pracujeme.

Online cvičení CPT-M je velmi jemné, nenáročné a přesto velmi efektivní. Je velmi účinným a všestranným nástrojem pro obnovení vztahu sama k sobě, obnovení vnímání a cítění i životní energie, posiluje svaly, klouby i tkáně. Je také cestou osobního rozvoje díky metodě JIH®, jež je součástí tohoto projektu. Na cvičení se ukazují a uvolňují staré postoje těla a mysli, které vám již nevyhovují a nahrazujeme je novými, zdravími.

Online kurz CPT-M je o jasných principech a krocích, které se naučíte, aby jste si dokázali i sami pomoci a tvořit tak vědomě svůj život i zdraví v jejich nejlepší verzi.

 

Tělo

 

Zdravý tonus, vzhled i vitalita těla.

Veškeré zdraví těla závisí na našem propojení s životní energií. Říkám tomu propojení s Boží podstatou. Boží podstata je stav, kdy životní energie není blokovaná, fungují veškeré obnovující, seberegulační procesy a tělo díky uvolněným energiím má svůj přirozený tonus svalů, tkání, páteře i kloubů.
Cítíme se vitální, silní, dokážeme se za sebe postavit a naše držení těla je bezbolestné a zdravé. 

Mysl

Zdravá psychika nezná bolest, stres a napětí.

Zdraví naší mysli se promítá v naší psychice. Mnoho stresu, napětí, obav, stavů vyčerpání, pocitů nestíhám pramení z příliš rychlé mysli. Taková mysl uvízla v kolotoči rozumu. Rozum analyzuje, posuzuje, kontroluje a neustále vše a všechny hodnotí. Tento proces vytváří obrovský tlak v naší psychice a poté i v těle. Impulzy myšlenek rozumu jsou tak rychlé, že vzniká obrovské přepětí, které cítíme jako napětí, stres a někdy i stav zoufalství.

Radost z pohybu

Pohyb, který nebolí.

Aby vás pohyb bavil, nepotřevujete hledat správné cvičení. To je příliš složité a zdlouhavé. Aby vás cvičení a pohyb bavily, potřebujete si cviky uzpůsobit na míru svým vlastním vnímáním. 
V online kurzu cvičení CPT-M aktivujeme vaše vnímání a cítění.
Získáte typy a triky, jak si cvik uzpůsobit, aby nebolel. Naopak z pohybu získáte maximum energie, síly a vitality.

Zdravý postoj

Získejte přirozený tonus těla.

 

Zdravé tělo hbitě reaguje na impulzy nervové soustavy. Pokud do toho přirozeného procesu zasahuje náš rozum a kontrola, tělo reaguje na něj tím, že se utahuje a těžkne. Naše životní energie nemá plný průtok a my ztrácíme životní energii. 
Online kurz cvičení CPT-M uvolňuje stres a napětí v psychice tím, že obnoví tok vaší životní energie. Svaly, klouby i tkáně získají zpět svůj zdravý tonus.

Přirozený vzhled a zdraví

Jste to, jak myslíte, ne to, co jíte.

Zdraví začíná u energie vašeho těla a končí u souladu těla s myslí. Chcete-li zdravě vypadat a cítit se zdraví, potřebujete pečovat o svou vnitřní energii. Toho docílíte, sladíte-li svou mysl s potřebami těla.
V této části online kurzu cvičení CPT-M zboříme mnohá dogmata o pohybu, zdraví, jídle a dietách.
Zprůchodníme přirozené obnovující procesy v těle a nastartujeme plné zdraví a vitalitu.
Zjistíte zákonitosti toho, proč jste zateklí, bolaví nebo se cítíte těžcí. Naučím vás, jak pracovat se sebou a cítit se a vypadat zdravě.

Jak cvičení vzniklo

Projekt Cvičení přirozeností těla a mysli CPT-M vznikl v roce © 2012.

Tento autorský projekt vznikl díky mojí potřebě žít kvalitní život bez bolestí v plné vitalitě a pohyblivosti v každém věku života. Nejdříve vzniklo cvičení CPT-M, které využívá principy a cviky jogy, pilátes a sm-systému. Cvičení CPT-M se opírá o jednoduché principy metody JIH®. Cvičení proto obnovuje vnímání a cítění, hluboký vztah k sobě a obnovuje životní energii. 

Díky meotdě JIH® je cvičení CPT-M® víc než jen cvičením. Stalo se nástrojem osobního rozvoje, kdy poznáváte své staré postoje díky omezení v těle a starým postojům mysli, které se v průběju kurzu ukazují a okamžitě mění.

Chci vstoupit do kurzu.

Líbí se vám tento novodobí koncept přístupu ke zdraví a k pohybu?

Neváhejte vstoupit do kurzu a získejte pro sebe ty nejlepší informace, jasné návody a praktické ukázky jak si udržet vitalitu, pohyblivost a zdraví postoj.

ZAČÍNÁME

3. února 2020

 

v 10h úvodním videem v uzavřené facebookové skupině.

 

Cena za kurz

Cena za kurz zahrnuje konzultaci zdarma.

ZCELA ZDARMA
1500 Kč
0 Kč
V CENĚ KURZU
V ceně kurzu získáváte osobní konzultaci zcela ZDARMA.

Kdo vás kurzem provede.

hanka_web_3

Ing. Hanka Mokrá, PhD. BCST.

 

autorka metody osobního rozvoje metody JIH®

 

Mám přes 15 let zkušeností s osobním rozovjem. Před 7 lety vznikla naše vlastní metoda osobního rozovje metoda JIH®
Tuto metodu jsme daly dohromady s Jarkou Matuškovou a je špiškou mezi metodami zaměřenými na osobní rozovoj.
Schopnost vnímat skutečné zdraví a umět ho obnovit mi daly mé zkušenosti. Sudovala jsem souvislosti potravinářské chemie a biochemie, prošla jsem postgraduálním studiem na Akademii věd České republiky, kde jsem působila v základním výzkumu. Poté jsem vyučovala chemii, a vedla studenty v oblasti vědy a výzkumu na Vysoké škole technologické v Brně. V průběhu postgraduálního studia mne to táhlo i k prohloubení znalostí biochemie a fyziologie těla na energetické úrovni. Tyto souvislsoti jsem objevovala v tříletém studiu kraniosakrální biodynamiky pod záštitou švýcarského institutu.

Online kurz cvičení CPT-M je souhrnem všech mých zkušeností a dovedností, které jsem na své cestě získala a dala díky metodě jih do absolutní jednouchosti. Metodou JIh se nám podařilo veškeré souvislosti dát do jednoho fungujícího celku, který předáváme skrze projekty metody JIH®